Центр йоги и развития СФЕРА
Самое крупное йога сообщество в Санкт-Петербурге



МАСТЕР-КЛАСС С МАРИЕЙ КУЛИКОВОЙ


Открытый ОНЛАЙН МАСТЕР-КЛАСС: "Основы медитации".

Путь к познанию себя и своей истинной природы.


Время:
11 декабря, воскресенье, 9:00

Место:
ОНЛАЙН-КЛУБ «СФЕРА»
Мария Куликова
Ведущая мастер-класса
  • Мария Куликова опытный преподаватель медитации, мастер энергетических практик и проводник по местам силы.
  • Мария провела 7 лет в Индии, где обучалась традиционным техникам медитации у мастеров тибетского направления и мастеров Севера Индии. Проживание и практика в локальных ашрамах дали Марии глубокое понимание культурного наследия Индии.
  • В своих практиках Мария развивает осознанность в моменте, управление вниманием и работает с внутренним наблюдателем. Все эти аспекты помогают выстраивать гармонию в жизни.
  • Мария о себе:"Своей большой удачей и благословением в жизни я считаю встречу с ЕС Далай Ламой. Его учения, принципы дхармы, его энергия поистине вдохновили меня на долгие годы практики.Я верю, что практика медитации ведет к пониманию своей природы, пониманию кто я, и зачем я сюда пришла. Ответы приходят через практику. Стоит только начать.
На мастер-классе мы узнаем:
Что такое медитация и для чего ее практиковать.

Рассмотрим основные простые позы для медитации и базовые принципы отстройки тела.

Поговорим о пользе медитации с позиции ученых и личного опыта.

Практической частью будет сама медитация.

Вас ждет техника Анапанасати - наблюдение за дыханием, данная Буддой Шакьямуни, а также энергетическая техника работы с четырьмя первоэлементами Природы.
    Трансляция в ОНЛАЙН-КЛУБЕ в ZOOM
    Зарегистрируйтесь прямо сейчас и станьте участником ОНЛАЙН-КЛУБА
    Получите в подарок бесплатный доступ ко всем занятиям клуба
    ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
    Дата проведения:

    11 декабря, воскресенье, 9:00


    Время проведения:

    9:00 МСК

    Место проведения:

    ОНЛАЙН-КЛУБ «СФЕРА»