практический курс из 4 занятий
ОСНОВЫ
КУНДАЛИНИ ЙОГИ
Приглашаем осознанно начать свою практику

Заполните форму чтобы узнать подробнее о курсе
Ваше имя
Ваш телефон
Роман Чехмакин
Ведущий и автор курса, сертифицированный преподаватель Кундалини Йога.
  • Сертифицированный эксперт по Кундалини Йога, который расскажет об особенностях практики, поделится секретами и способами адаптации.
Что такое Кундалини Йога?
Кундалини йога - это технология, которая балансирует железы организма и управляет настройкой эндокринной, гормональной и нервной систем.

Эта наука изучает алхимию тела и усиливает энергетику человека, работая с 7-ми его чакрами. А использование медитаций, мантр и дыхательных практик (пранаям), позволяют мягко трансформировать нейронные программы ума, установки подсознания и блоки прошлого опыта.


Несмотря на множество слухов, которые ходят о Кундалини йоге, она имеет четкое научное определение.
    Что такое Энергия кундалини?

    Энергия кундалини - это сочетание двух энергий желез эндокринной системы с нервной. Такой симбиоз:

    1. Создает и активирует полную чувствительность головного мозга, открывая доступ к творческому потенциалу и ресурсам человека.

    2. Развивает интуицию и осознанность поведения в своих импульсивных реакциях на внешние обстоятельства.

    3. Меняет реакции и создает положительные привычки и паттерны ума.

    В целом, кундалини йога использует сочетание физических упражнений с дыхательными техниками. Этот простой, но мощный инструмент запускает глубокие изменения в биомеханике и энергетике человека.


      Курс состоит их 4х последовательных уроков, обучающих основам кундалини йоги, которые применяются на групповых занятиях.

      Что будет на курсе

      • Теоретическая и практическая основа практики, чтобы далее уверенно и безопасно заниматься Кундалини йогой в общих группах и самостоятельно.
      • Эффективные дыхательные техники, специальные медитации, энергетические практики и антистрессовые упражнения для самостоятельного использования в повседневной жизни.
      Урок 1
      • Теория основ кундалини йоги и энергетики человека.
      • Теория "Пранаям" и наша биомеханика.
      • Комплекс из 5-ти дыхательных практик "Энергия и антистресс".
      • Пранаяма "Сила Ауры и магнетизм".
      • Гонг-медитация "Relax ума и тела".
      • Домашнее задание.
      Урок 2
      • Теория: работа желез, эндокринная и гормональная системы.
      • Семь специальных техник для балансировки ума, тела и энергетической настройки: кошка-корова; трансформатор эго и дыхания огня; кулаки гнева; крийя лягушки; крийя победителя; упражнение для внутренней уверенности и развитие силы воли; медитация от зависимостей, негативного мышления, травм и обид прошлого.
      • Гонг-медитация "Relax ума и тела".
      • Домашнее задание.
      Урок 3
      • Теория звука и воздействия медитаций на ум, подсознание и наше тело.
      • Мантры и практика медитаций: энергетическая разминка; специальная медитация для балансировки головного мозга (эффективность влияния этой медитации изучена и доказана в Западных научно-исследовательских институтах);
      • Медитация для раскрытия Сердца; практика "Сила Ауры и магнетизм".
      • Гонг-медитация "Relax ума и тела".
      • Домашнее задание.
      Урок 4
      • Интенсивный класс"Трансформация и перезагрузка":пранаямы, энергетический комплекс и медитация "Ключ к Безграничной Внутренней Силе".
      • Вопросы-ответы. Работа над ошибками. Закрепление материала.
      • Гонг-медитация "Relax ума и тела".
      Старт 14 августа
      4 последовательных занятия по воскресеньям

      Расписание занятий:
      14 августа, воскресенье 12.30-14.00

      21 августа, воскресенье 12.30-14.00

      28 августа, воскресенье, 12.30-14.00

      04 сентября, воскресенье, 12.30-14.00


        Курс "Основы Кундалини-йоги"
        Цена действительна для первых 10 участников
        3 000
        р.
        4 000
        р.
        Made on
        Tilda