практический курс из 4х занятий
Введение в
Хатха-йогу
Начало курса 4 февраля 2023 года


Заполните форму чтобы узнать расписание курса
Ваше имя
Ваш Email
Ваш телефон
ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ИЗ 4 ЗАНЯТИЙ

Введение в
Хатха-йогу
Начало курса 4 февраля 2023 года
АНАСТАСИЯ КОРНИШИНА
Ведущая и автор курса.
Сертифицированный преподаватель Хатха йоги.
Практика с 2010 года
Опыт преподавания более 10 лет
Лучшая выпускница курса "Инструктор хатха-йоги", Академии СФЕРА.
Тренер фитнес-программ.
С 2010 года посещает курсы и семинары преподавателей России.
Участвовала в мастер-классах по пилатес, силовому фитнесу , Stretch Yoga, степ-аэробика, Pilates+тазовое дно, Stretching+MFR, MFR+раскатка.
Участвовала в фитнес конвенции BlasTbyITS г. Омск 2022 год.
Имеет опыт преподавания в различных городах, групп разных возрастов.
Кому подойдёт курс:
  • Тем, кто имеет мало опыта в йоге, но хотел бы комфортно чувствовать себя на групповых занятиях.
  • Тем, кто хотел бы обучаться на преподавателя по йоге, но только начинает свой путь в этом направлении.
  • Тем, кто уже ходит на занятия по йоге, но ничего не понимает.
Что будет на курсе:
Курс состоит их 4х последовательных уроков, обучающих основным методам хатха йоги, которые применяются на групповых занятиях.
  • Разберем базовые принципы Йоги
  • Определимся что такое Йога, как применять ее на коврике и в жизни
  • Изучим основные позы и движения.
  • Техника безопасности в практике йоги
  • Уделим внимание дыханию. Научимся дышать осознанно.
  • Поговорим о концентрации внимания, расслаблении в асанах

Четыре последовательных занятия по субботам с 11.00 до 12.30
Начало курса в субботу, 4 февраля 2023 года
    Курс "Введение в Хатха-йогу"
    Цена действительна для первых 10ти участников